如何吃全谷食品口感更好呢？(全谷食物图片)
我知道应该多吃一些全谷食物，但是这类食物的口感不太好，怎么吃可以让口感更好一些呢？
全谷食品应该多吃，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。宋新建议，可以
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:46:50
我知道应该多吃一些全谷食物，但是这类食物的口感不太好，怎么吃可以让口感更好一些呢？
全谷食品应该多吃，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。宋新建议，可以蒸米饭时加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦等，既能让营养升级，口感也会更好。
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