男生大腿太细，该怎么变粗？
男生大腿太细可以通过多种有氧强化运动变粗，特别是大重量深蹲运动，既方便又见效。大重量深蹲运动要求低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张
本文最后更新时间： 2023-03-25 06:08:13
可以尝试练一下深蹲或者短跑，短跑练爆发力，慢慢地会有改变的。
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