奶制品能补充什么营养物质？(奶制品富含什么营养?)
家人一直劝我多喝牛奶，奶制品能为身体补充哪些营养物质呢？
奶制品能补充蛋白质和钙质。奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:56:58
家人一直劝我多喝牛奶，奶制品能为身体补充哪些营养物质呢？
奶制品能补充蛋白质和钙质。奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。
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