养发护发的食物是什么？(养发护发的食物有哪些)
最近我总是掉头发，每天梳头都会掉好多，想要养发护发吃什么比较好呢？
注意养发护发可以让头发更加的有光泽。而维持头发的光泽强韧，不仅仅依靠单一营养素，它需要蛋白质、锌、维生
本文最后更新时间： 2023-03-08 11:16:44
最近我总是掉头发，每天梳头都会掉好多，想要养发护发吃什么比较好呢？
注意养发护发可以让头发更加的有光泽。而维持头发的光泽强韧，不仅仅依靠单一营养素，它需要蛋白质、锌、维生素A、维生素C，而核桃就可以满足以上多种营养元素，对维持头发毛囊健康有重要作用。
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