大枣里面有什么营养成分？(大枣富含的营养元素)
因为我经常出现过敏的情况，所以医生让我吃些大枣，大枣里面都有什么营养成分？
很多人春天出现过敏的情况，这时候就可以吃一些大枣，大枣含糖特别丰富，鲜枣中达26％—36％
本文最后更新时间： 2023-03-07 21:53:14
因为我经常出现过敏的情况，所以医生让我吃些大枣，大枣里面都有什么营养成分？
很多人春天出现过敏的情况，这时候就可以吃一些大枣，大枣含糖特别丰富，鲜枣中达26％—36％，干枣中高达60％以上，其中D-葡萄糖占32.5％，D-果糖占30.8％，其他如蔗糖、低聚糖等占1/3，还有多糖等。鲜枣维生素C含量很高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，被誉为“维生素之王”和“天然维生素”。“一日吃三枣，终生不显老”，“日吃十个枣，医生不用找”，这些俗语都说明了大枣健身益寿的作用。
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