红薯可以作为主食吃吗？(红薯可以当主食吗,会不会长胖)
我听说红薯里的营养物质也很丰富，那红薯可以作为主食吃吗？
红薯是可以作为主食来吃的。红薯含有丰富的赖氨酸，而恰恰是大米、面粉所缺乏的。所以、红薯与米面混吃、可发挥蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:19:22
我听说红薯里的营养物质也很丰富，那红薯可以作为主食吃吗？
红薯是可以作为主食来吃的。红薯含有丰富的赖氨酸，而恰恰是大米、面粉所缺乏的。所以、红薯与米面混吃、可发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
