便秘可以吃黑木耳来治疗吗？(便秘的人可以吃黑木耳吗)
我有些便秘，排便非常的费劲，可以吃些黑木耳来治疗便秘吗？
便秘可以吃黑木耳，因为黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:31:19
我有些便秘，排便非常的费劲，可以吃些黑木耳来治疗便秘吗？
便秘可以吃黑木耳，因为黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
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