晚餐过饱有危害吗(晚餐过饱的危害)
在晚上我总忍不住吃很多食物，长期的晚餐过饱会有危害吗？
晚上不宜过多进食，晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的波浪一旦扩散到大脑皮质的
本文最后更新时间： 2023-03-07 09:40:25
在晚上我总忍不住吃很多食物，长期的晚餐过饱会有危害吗？
晚上不宜过多进食，晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的波浪一旦扩散到大脑皮质的其他部位，就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好，久而久之还会引起神经衰弱。
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