海带对身体的好处是什么？(海带对人体有什么营养价值)
我喜欢吃海带，无论是热炒还是凉拌，都觉得非常好吃，常吃海带对身体有什么好处？
海带有很好的保健作用。大海赋予了海带丰富的碘，可促进人体血液中甘油三酯代谢。其含有的膳食纤维
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:11
我喜欢吃海带，无论是热炒还是凉拌，都觉得非常好吃，常吃海带对身体有什么好处？
海带有很好的保健作用。大海赋予了海带丰富的碘，可促进人体血液中甘油三酯代谢。其含有的膳食纤维也以水溶性纤维为主，有助于降低血胆固醇，可预防高血压、动脉硬化、脑中风等慢性病。此外，海带还富含胶质和矿物质，有助于调理人体的生理机能，是人体新陈代谢顺畅的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
