黑巧克力和果仁一起吃有好处吗？
在上班忙不过来吃饭的时候，我就会选择吃些黑巧克力喝果仁来充饥，它们一起吃有好处吗？
黑巧克力和果仁一起吃是有好处的，虽然黑巧克力中可可脂的含量较高，多酚是可可豆中的天然成
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:04:31
在上班忙不过来吃饭的时候，我就会选择吃些黑巧克力喝果仁来充饥，它们一起吃有好处吗？
黑巧克力和果仁一起吃是有好处的，虽然黑巧克力中可可脂的含量较高，多酚是可可豆中的天然成份，也是一种强大的抗氧化剂。但同样具有氧化作用的还有果仁。研究发现，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15％。
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