吃苹果可以防止骨质疏松吗(吃苹果能预防骨质疏松吗)
我骨头经常痛，活动方面也出现了问题，吃点苹果可以防止骨质疏松吗？
吃苹果能预防骨质疏松引起的骨头疼痛，法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:05:21
我骨头经常痛，活动方面也出现了问题，吃点苹果可以防止骨质疏松吗？
吃苹果能预防骨质疏松引起的骨头疼痛，法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。建议：从年轻时就开始多吃苹果。
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