腰椎间盘突出可以长期进行的运动有哪些
得了腰椎间盘突出症后，大夫让我注意自己的运动，腰椎间盘突出可以长期进行的运动有哪些
腰椎间盘突出症病人可以在日常适当的进行运动，在进行运动的时候，最好是进行有氧运动，并且
本文最后更新时间： 2023-03-25 17:11:12
得了腰椎间盘突出症后，大夫让我注意自己的运动，腰椎间盘突出可以长期进行的运动有哪些
腰椎间盘突出症病人可以在日常适当的进行运动，在进行运动的时候，最好是进行有氧运动，并且是以加强腰背部肌肉锻炼为主，长期推荐以下几种运动：太极;骑车；游泳；瑜伽；普拉提；散步。
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