体寒喝什么粥比较好？(体寒喝什么粥调养)

我常年手脚冰凉，身体虚弱，医生说我是体寒。我这种情况喝什么粥比较好？
你可以多喝一些有温补作用的粥，煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功

我常年手脚冰凉，身体虚弱，医生说我是体寒。我这种情况喝什么粥比较好？

你可以多喝一些有温补作用的粥，煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合。

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