12月吃什么蔬菜好?(12月吃啥蔬菜)
冬天的时候总是不知道吃什么菜，12月的时候吃什么蔬菜最好呢？
有什么蔬菜成熟就吃什么蔬菜是最好的。首先鼓励选择新鲜和应季蔬菜，以免储存时间过长，造成一些营养物质的流失。另
本文最后更新时间： 2023-03-03 14:35:32
冬天的时候总是不知道吃什么菜，12月的时候吃什么蔬菜最好呢？
有什么蔬菜成熟就吃什么蔬菜是最好的。首先鼓励选择新鲜和应季蔬菜，以免储存时间过长，造成一些营养物质的流失。另外，在条件允许的情况下，尽可能选择多种蔬菜食用，应特别注意选择深色蔬菜(如深绿色、红色、桔红色、紫色蔬菜)，使其占到蔬菜总摄入量的一半。
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