吃韭菜能补充哪些营养物质呢？

我听说吃韭菜能补肾，吃这种食物能补充哪些营养物质呢？
韭菜的补肾效果是很好的。韭菜不仅含丰富的胡萝卜素与维生素C，还含有白质、粗纤维、钙、磷、抗坏血酸等营养成分，并且有很

我听说吃韭菜能补肾，吃这种食物能补充哪些营养物质呢？

韭菜的补肾效果是很好的。韭菜不仅含丰富的胡萝卜素与维生素C，还含有白质、粗纤维、钙、磷、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。中医上说韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，搭配鸡蛋后就更能够温中养血、温肾固泄了。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医