马齿苋都有哪些营养？(马齿苋都有什么营养)

最近去农村玩的时候，摘了很多的马齿苋会来吃，这吃了都有哪些营养？
马齿苋的营养丰富，而马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。马齿苋除含有蛋白质、

最近去农村玩的时候，摘了很多的马齿苋会来吃，这吃了都有哪些营养？

马齿苋的营养丰富，而马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。

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