每天吃多少维C和维E合适(每天吃多少含量的维c为正常)
听说了维生素C和维生素E的好处后，我就开始吃这两种维生素，只是每天吃多少合适？
维C、维E排毒的效果非常的好，但是也要注意维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:00:19
听说了维生素C和维生素E的好处后，我就开始吃这两种维生素，只是每天吃多少合适？
维C、维E排毒的效果非常的好，但是也要注意维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
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