早上的时候可以喝鲜榨果汁吗？
我经常在早上的时候自己榨果汁来喝，这样的习惯好吗？
早上的时候是可以喝鲜榨果汁的。喝鲜榨果汁当您早晨用家里的搅拌机榨果汁时，请记住，这个过程中会使水果中的维生素、矿物质
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:42:52
我经常在早上的时候自己榨果汁来喝，这样的习惯好吗？
早上的时候是可以喝鲜榨果汁的。喝鲜榨果汁当您早晨用家里的搅拌机榨果汁时，请记住，这个过程中会使水果中的维生素、矿物质和纤维素大量流失。相反，一杯水和一个水果来代替果汁，不但能补充足够的营养物质，还可以帮助你减少卡路里。
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