吃菠菜根能补铁吗(吃菠菜根好吗)

我贫血好长时间了，最近体力一直不好，身体也很虚弱，朋友让我多吃菠菜，吃了能补铁吗？
菠菜根可以煎水服用，可以治疗缺铁性贫血，性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、

我贫血好长时间了，最近体力一直不好，身体也很虚弱，朋友让我多吃菠菜，吃了能补铁吗？

菠菜根可以煎水服用，可以治疗缺铁性贫血，性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，以及一般蔬果所缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。另外，常吃菠菜根可以增强体质、养颜排毒、保护视力、稳定情绪。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医