腰椎间盘突出症恢复期如何做到退走路

腰椎间盘突出已经进入了恢复期，想通过倒退走路预防复发，腰椎间盘突出症恢复期如何做到退走路
在患上腰椎间盘突出症后，病人应当做好自己的身体锻炼，尤其是在恢复期间，如果能够加

腰椎间盘突出已经进入了恢复期，想通过倒退走路预防复发，腰椎间盘突出症恢复期如何做到退走路

在患上腰椎间盘突出症后，病人应当做好自己的身体锻炼，尤其是在恢复期间，如果能够加强腰背锻炼，就可以避免疾病的复发，倒退走路：患者选择比较宽阔的地方，自然地倒退走路。要求全身放松，两手自然摆动，双下肢交替摆动，以髋关节运动为主，膝关节尽量伸直。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医