月经期该怎么调理饮食(月经期如何饮食调理)
我有痛经的情况，所以就需要注意月经期间的饮食，具体该怎么调理呢？
经期的饮食非常重要，月经期是女性免疫力最低的时候，应该吃些羊肉、鸡肉、红枣、坚果、牛奶等食品。多吃些新鲜
本文最后更新时间： 2023-03-08 20:28:14
我有痛经的情况，所以就需要注意月经期间的饮食，具体该怎么调理呢？
经期的饮食非常重要，月经期是女性免疫力最低的时候，应该吃些羊肉、鸡肉、红枣、坚果、牛奶等食品。多吃些新鲜的蔬菜水果吃些好消化好吸收的食物饮食清淡。也可以喝点红糖大枣水，营养全面些。
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