吃什么放松神经呢？(吃啥能放松神经)
现在面临一个重要的选择，我的神经特别的紧张，晚上都睡不着，吃什么可以放松神经呢？
补充镁和叶酸可以放松神经，红豆含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导
本文最后更新时间： 2023-03-24 10:45:39
现在面临一个重要的选择，我的神经特别的紧张，晚上都睡不着，吃什么可以放松神经呢？
补充镁和叶酸可以放松神经，红豆含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最有名的食材。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
