女人多吃什么可以补血呢？(女人吃啥可以补血)
我的月经量大，所以现在有些贫血，吃什么可以补血呢？
女性容易贫血，因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性
本文最后更新时间： 2023-03-05 04:59:49
我的月经量大，所以现在有些贫血，吃什么可以补血呢？
女性容易贫血，因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
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