吃什么可以减肥呢？(吃什么能减肥?)

生了孩子后，我整个人都像是气吹的一样，变得特别胖，平时吃什么可以减肥呢？
身体肥胖的人可以多吃一些草莓鲜果沙拉。材料包括草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法是

生了孩子后，我整个人都像是气吹的一样，变得特别胖，平时吃什么可以减肥呢？

身体肥胖的人可以多吃一些草莓鲜果沙拉。材料包括草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法是将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

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