吃豆腐能补充哪些营养物质呢？
我现在很喜欢吃豆腐，吃豆腐能够为身体补充哪些营养物质呢？
吃豆腐能补充很多的营养物质。豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:09:27
我现在很喜欢吃豆腐，吃豆腐能够为身体补充哪些营养物质呢？
吃豆腐能补充很多的营养物质。豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。
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