牛奶和水果搭配当早餐好吗？(早餐牛奶可以和水果一起吃吗?)
听说早餐也要吃一些水果，如果我的早餐就是牛奶和水果好不好？
早餐不能仅仅是牛奶和水果，这样吃可能会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:04:45
听说早餐也要吃一些水果，如果我的早餐就是牛奶和水果好不好？
早餐不能仅仅是牛奶和水果，这样吃可能会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素c结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。
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