菠菜不能和什么食物一起吃呢？
菠菜这种蔬菜不能和什么食物一起吃呢，会造成什么营养呢？
不能和菠菜一起吃的食物确实是存在的。菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:19:02
菠菜这种蔬菜不能和什么食物一起吃呢，会造成什么营养呢？
不能和菠菜一起吃的食物确实是存在的。菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
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