孕妇每天要吃多少蔬菜水果呢(孕妇每天需要吃多少蔬菜)
我在怀孕期间的饮食是比较讲究科学的，孕妇每天要吃多少蔬菜水果呢？
蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢，增强身体抵抗力。膳食
本文最后更新时间： 2023-03-10 19:19:58
我在怀孕期间的饮食是比较讲究科学的，孕妇每天要吃多少蔬菜水果呢？
蔬菜水果类：含有丰富的维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢，增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动，帮助排泄。每天约需要水果两个(500克)，蔬菜300-450克。怀孕时每天吃一个香蕉，以摄取钾和叶酸。
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