酸奶能帮助消化吗？(酸奶对身体有什么好处和坏处)
我的肠胃功能差，经常会出现消化不良的情况，朋友让我常喝酸奶助消化，酸奶有助消化的作用吗？
酸奶可以帮助消化，和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:44:05
我的肠胃功能差，经常会出现消化不良的情况，朋友让我常喝酸奶助消化，酸奶有助消化的作用吗？
酸奶可以帮助消化，和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
