月子中产妇吃什么好呢(月子里产妇吃什么食物对身体好)
我现在刚刚开始坐月子，我对饮食比较关心，月子中产妇吃什么好呢？
月子中产妇吃鸡蛋好，鸡蛋营养富厚，氨基酸含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维他命和矿物质，容易消化，适合产妇
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:57:13
我现在刚刚开始坐月子，我对饮食比较关心，月子中产妇吃什么好呢？
月子中产妇吃鸡蛋好，鸡蛋营养富厚，氨基酸含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维他命和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃鸡蛋越多就越好。有些地域习气上主张多吃鸡蛋，甚或者一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃鸡蛋过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天没必要超过4～六个鸡蛋。
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