常吃蛋糕会长胖吗？(经常吃蛋糕容易长胖吗?)
我的早餐一般就是牛奶和蛋糕，省时省事，不知道常吃蛋糕会不会让人长胖呢？
经常吃蛋糕可能会让人长胖，食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如
本文最后更新时间： 2023-03-07 12:24:17
我的早餐一般就是牛奶和蛋糕，省时省事，不知道常吃蛋糕会不会让人长胖呢？
经常吃蛋糕可能会让人长胖，食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
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