吃芝麻酱能快速补钙吗？(吃芝麻酱可以补钙吗)
听说芝麻酱里的钙质含量很高，吃芝麻酱能起到快速补钙的效果吗？
芝麻酱中的钙质含量非常高。每100克的芝麻酱中含钙870毫克，在食物界钙含量中仅次于虾皮。另外，芝麻酱的营养非常
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:59:27
听说芝麻酱里的钙质含量很高，吃芝麻酱能起到快速补钙的效果吗？
芝麻酱中的钙质含量非常高。每100克的芝麻酱中含钙870毫克，在食物界钙含量中仅次于虾皮。另外，芝麻酱的营养非常丰富，经常吃不仅能防止头发过早变白或脱落，且还有很好的润肠通便作用。不仅如此，经常吃芝麻酱还可以增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。
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