吃胡萝卜有哪些好处？

我爱吃胡萝卜，最爱的就是炖汤喝，不知道胡萝卜吃了有哪些好处？
胡萝卜中含有B-胡萝卜素，它会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的

我爱吃胡萝卜，最爱的就是炖汤喝，不知道胡萝卜吃了有哪些好处？

胡萝卜中含有B-胡萝卜素，它会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

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