吃紫菜有什么样的作用呢？(吃紫菜有什么营养)
听说紫菜里的营养很丰富，吃紫菜能起到什么样的作用呢？
紫菜的营养非常丰富。紫菜中含有丰富的钙、铁元素，有利于改善贫血症状，而且对骨骼和牙齿有一定的保健作用;紫菜中还含有丰
本文最后更新时间： 2023-03-16 19:03:42
听说紫菜里的营养很丰富，吃紫菜能起到什么样的作用呢？
紫菜的营养非常丰富。紫菜中含有丰富的钙、铁元素，有利于改善贫血症状，而且对骨骼和牙齿有一定的保健作用;紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆之功;含有一定量的甘露醇，是一种很强的利尿剂，有辅助治疗水肿的作用。
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