油炸食物有营养吗(油炸的食物有没有营养)
我非常爱吃薯条一类的油炸食品，只是这类食物有没有营养呢？
油炸食品的营养含量非常低，因为维生素C、维生素A、维生素K、胡萝卜素、番茄红素，还有鱼里面的omega-3脂肪酸，在油炸之
本文最后更新时间： 2023-03-10 00:15:04
我非常爱吃薯条一类的油炸食品，只是这类食物有没有营养呢？
油炸食品的营养含量非常低，因为维生素C、维生素A、维生素K、胡萝卜素、番茄红素，还有鱼里面的omega-3脂肪酸，在油炸之后都会大打折扣，根据切块的大小和煎炸的程度，损失从30％到80％不等。
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