不吃早餐对身体健康有害吗？(不吃早餐会对身体健康有害吗)
我因为工作的原因不怎么吃早餐，不吃早餐对健康有害吗？
不吃早餐对身体伤害很大。不吃早餐能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时
本文最后更新时间： 2023-03-17 07:46:57
我因为工作的原因不怎么吃早餐，不吃早餐对健康有害吗？
不吃早餐对身体伤害很大。不吃早餐能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。
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