腰椎间盘突出手术后怎么做腿抬高锻炼
腰椎间盘突出进行了手术，为了预防术后粘连，大夫让我做直腿抬高，腰椎间盘突出手术后怎么做腿抬高锻炼
腰椎间盘突出症病人在进行手术治疗之后，为了预防神经根粘连的现象，就应当尽
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:41:55
腰椎间盘突出进行了手术，为了预防术后粘连，大夫让我做直腿抬高，腰椎间盘突出手术后怎么做腿抬高锻炼
腰椎间盘突出症病人在进行手术治疗之后，为了预防神经根粘连的现象，就应当尽早进行直腿抬高功能锻炼，直腿抬高功能锻炼：仰卧在床上，右腿伸直，左腿屈曲，以左脚为支点，然后右腿发力，逐渐缓慢抬起，抬至45度，然后停止，维持10秒钟，再缓慢放下，即将到床而未碰到床时停止，再维持10秒钟，再缓慢上抬，做20-30次，再换成以右脚为支点完成相同的动作。
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