黑豆里的维生素主要是哪些呢？
黑豆里是否含有维生素呢，黑豆里的维生素主要是哪些种类呢？
黑豆里的维生素种类很多。黑豆丰富的B族维生素和维生素E，尤其是维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、泛酸等，不仅对维持
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:16:48
黑豆里是否含有维生素呢，黑豆里的维生素主要是哪些种类呢？
黑豆里的维生素种类很多。黑豆丰富的B族维生素和维生素E，尤其是维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、泛酸等，不仅对维持神经系统健康有好处，还是美容养颜必需的营养素，维持皮肤和头发的健康光泽。此外，丰富的B族维生素有利于降低人体同型半胱氨酸的水平，减少心脑血管疾病的发生。
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