孕妇怎样摄取钙质好呢(孕妇钙怎么吃才能吸收)
我现在到了孕期要摄取钙质的阶段了，孕妇怎样摄取钙质好呢？
除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议：1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。2、在煮浓汤或者酱
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:10:41
我现在到了孕期要摄取钙质的阶段了，孕妇怎样摄取钙质好呢？
除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议：1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。
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