孕妇晚上喝牛奶有什么作用呢(孕妇晚上喝牛奶好吗能助于睡眠吗)
我从怀了小孩起，睡觉前都会喝一杯牛奶，孕妇晚上喝牛奶有什么作用呢？
晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可在饭后两小时或睡前一小时，对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含
本文最后更新时间： 2023-03-07 23:31:31
我从怀了小孩起，睡觉前都会喝一杯牛奶，孕妇晚上喝牛奶有什么作用呢？
晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可在饭后两小时或睡前一小时，对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
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