孕妇多吃什么能给宝宝美丽的肤色

我怀孕后非常希望能给宝宝美丽的肤色,孕妇多吃什么能给宝宝美丽的肤色呢?
有的父母肤色偏黑,准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作

本文最后更新时间:  2023-03-05 21:02:39

我怀孕后非常希望能给宝宝美丽的肤色,孕妇多吃什么能给宝宝美丽的肤色呢?

有的父母肤色偏黑,准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的女性有极好的补益功效,是孕妇的首选水果。

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