孕妇吃什么才能有效抗斑呢(孕妇吃什么可以抗衰老)

我现在正在为我在孕期出现的斑而发愁，孕妇吃什么才能有效抗斑呢？
孕妇吃猕猴桃可以抗斑，猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、

我现在正在为我在孕期出现的斑而发愁，孕妇吃什么才能有效抗斑呢？

孕妇吃猕猴桃可以抗斑，猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

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