晚上适合喝牛奶吗(牛奶是早上喝好还是晚上喝好)
我在睡前容易饿，就准备了一箱牛奶，不过晚上适合喝牛奶吗？
晚上不宜喝牛奶，晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:09:38
我在睡前容易饿，就准备了一箱牛奶，不过晚上适合喝牛奶吗？
晚上不宜喝牛奶，晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
