孕妇吃花生好不好呢(孕妇吃花生好吗?会不会发胖)

我平时就喜欢吃花生，怀孕后就吃得更多了，孕妇吃花生好不好呢？
花生中富含30％左右的植物蛋白，营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与动物蛋白相比，这些植物蛋白更易被人体吸收，

我平时就喜欢吃花生，怀孕后就吃得更多了，孕妇吃花生好不好呢？

花生中富含30％左右的植物蛋白，营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与动物蛋白相比，这些植物蛋白更易被人体吸收，同时，花生还有养血、补血的功效，孕妇营养消耗较高，适宜生吃或者煲汤用。

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