怎么吃巧克力才健康？(吃巧克力的方法)
我之前吃巧克力，结果长胖了很多，最近好不容易才瘦下来，可我还想吃巧克力，怎么吃巧克力才健康？
想要巧克力吃的更健康，从原则上来说，吃巧克力尽量选择纯的黑巧克力，可可脂含量越高越
本文最后更新时间： 2023-03-19 21:53:50
我之前吃巧克力，结果长胖了很多，最近好不容易才瘦下来，可我还想吃巧克力，怎么吃巧克力才健康？
想要巧克力吃的更健康，从原则上来说，吃巧克力尽量选择纯的黑巧克力，可可脂含量越高越好，以大于50％的为好。同时，每天吃巧克力最好不要超过100克，否则可能有能量超标的风险。
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