每天吃多少蛋白质最好呢？(每天吃多少蛋白质合适)
蛋白质也不能过量补充吗，每天吃多少蛋白质是最好的呢？
蛋白质也是不能补充太多的。人体每天摄入的蛋白质以60克为宜，过多则会导致痛风等疾病。综合人体其他途径摄入的蛋白质来
本文最后更新时间： 2023-03-09 19:25:10
蛋白质也不能过量补充吗，每天吃多少蛋白质是最好的呢？
蛋白质也是不能补充太多的。人体每天摄入的蛋白质以60克为宜，过多则会导致痛风等疾病。综合人体其他途径摄入的蛋白质来考虑，一天吃鱼最好不超50克。
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