腰椎间盘突出术后如何进行挺腰运动

大夫让公公在手术治腰椎间盘突出后做一些挺腰运动，腰椎间盘突出术后如何进行挺腰运动
腰椎间盘突出症的病人手术之后一定要做好自己的术后锻炼工作，术后病人可以进行挺腰运动

大夫让公公在手术治腰椎间盘突出后做一些挺腰运动，腰椎间盘突出术后如何进行挺腰运动

腰椎间盘突出症的病人手术之后一定要做好自己的术后锻炼工作，术后病人可以进行挺腰运动锻炼，挺腰运动。仰卧位，屈双膝，两手握拳，屈双手置于体侧，腰臀部尽量上抬，挺胸，缓慢进行10-20次。

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