腰椎间盘突出症如何避免疾病复发

腰椎间盘突出症治疗之后症状消失了，但是我担心会复发，腰椎间盘突出症如何避免疾病复发
腰椎间盘突出症要注意站立姿势、坐姿、工作姿势、睡眠姿势的合理性，纠正不良姿势和习惯，

腰椎间盘突出症治疗之后症状消失了，但是我担心会复发，腰椎间盘突出症如何避免疾病复发

腰椎间盘突出症要注意站立姿势、坐姿、工作姿势、睡眠姿势的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼增强体质，特别是加强腰背部肌肉的锻炼。因为适当的运动可以改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和力量，释放软组织的粘连，纠正脊柱内外平衡失调。 去挂号 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2018-09-03 13:50 大多数腰椎间盘突出症在经过治疗之后症状都会消失，但是如果病人在治疗之后不注意护理，很容易会引起疾病的复发，想要避免腰椎间盘突出症的复发，就要注意室内外温差不要太大，温度忽高忽低易引起腰椎间盘突出症的复发。注意保暖，空调不宜太凉。适当的腰背肌锻炼、倒走可明显缓解腰部疼痛、酸困症状。

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