减肥时可以吃面食吗(减肥时可以吃面吗?)
我在减肥，现在一直在控制饮食，不敢乱吃东西，减肥时可以吃面食吗？
减肥时是可以适当吃面食的。面食和谷类食物的营养极之丰富，但很多人认为面食与谷类食物吃了会引起肥胖，其实面食
本文最后更新时间： 2023-03-25 03:02:00
我在减肥，现在一直在控制饮食，不敢乱吃东西，减肥时可以吃面食吗？
减肥时是可以适当吃面食的。面食和谷类食物的营养极之丰富，但很多人认为面食与谷类食物吃了会引起肥胖，其实面食与谷类食物含有大量的膳食纤维，可吸收掉肠胃中的脂肪，并排出体外，多吃可帮助减肥，所以，在节食减肥期间可适当吃些谷类食物。
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