哪些食物的热量低又饱腹？(哪些食物热量低又有饱腹感)
我最近一直在减肥，吃哪些食物能达到热量低又饱腹的效果呢？
可以吃一些冻豆腐，豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使
本文最后更新时间： 2023-03-07 04:16:28
我最近一直在减肥，吃哪些食物能达到热量低又饱腹的效果呢？
可以吃一些冻豆腐，豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
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